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育嬰常識

三門峽月嫂教你七招 幫寶寶戒夜奶

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  • 發(fā)布日期:2013-08-15
  
  
  對于4~6月的寶寶,輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;8~9個月寶寶,輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半。在寶寶睡前一兩個小時,可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜里餓,夜間就不必喂奶了。那要怎么幫寶寶戒掉夜奶呢?
  
  調整睡眠時間
  
  4~6個月夜間不吃奶的寶寶能持續(xù)睡6小時以上,所以夜間不要打擾熟睡的寶寶。對夜醒3~4次、醒來要抱或為吃奶哭鬧的寶寶,需要減少他白天的睡眠時間,并多做戶外活動,推遲入睡時間。
  
  及時添加輔食
  
  給寶寶添加輔食的月齡因人而異,但最早不早于4個月,最晚不晚于8個月,一般為4~6個月。輔食應適時添加,其種類和數(shù)量隨著寶寶月齡的增長而增加。
  
  不著急、不心軟
  
  吃夜奶是一種習慣,也是大人遷就的結果。夜間寶寶一旦睡著,無論是否喝完、吃飽,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶或乳頭,避免夜間寶寶一哭就喂奶的行為。戒夜奶,媽媽不能著急,也不能心軟,一點一點循序漸進地堅持,將使寶寶養(yǎng)成睡整覺的習慣。
  
  調整喂奶時間
  
  最好采用8-12-16-20-24-4這樣的時間來喂奶,逐漸延長24點至4點之間的喂奶間隔而達到斷夜奶的目的,這需要家長的決心和恒心。
  
  逐漸減少喂奶次數(shù)
  
  從減少寶寶夜間吃奶的次數(shù)入手,如逐步從三次減到兩次、一次,再到睡整覺不吃夜奶。同時,控制奶量,循序漸進地減少奶量,用各種東西代替奶給寶寶滿足,直到讓他睡整覺。
  
  轉移注意力
  
  寶寶夜間哭鬧不一定是饑餓,也可能是想要獲得吸吮的感覺,此時可以給寶寶安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用,或者用其他辦法轉移注意力。寶寶可能會哭鬧一會兒,累了又會接著睡著。
  
  白天飲食規(guī)律,晚餐足量
  
  白天飲食要規(guī)律,臨睡奶延遲到晚上10點左右,讓寶寶吃飽。若寶寶夜間3~4點仍醒來,可以嘗試著先哄,盡量不要喂奶,延長寶寶連續(xù)睡眠的時間。
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